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江米和糯米一样吗

江米和糯米一样吗

是的,江米糯米的一种。糯米通常分为籼糯米和粳糯米,其中籼糯米也被称为江米。江米因其细长的外形和香糯黏滑的口感,在北方地区常被称作江米,而南方则习惯称之为糯米。糯米和江米都可以用来制作粽子、汤圆、年糕等传统食品。它们都富含B族维生素、蛋白质、钙等营养成分,具有一定的健康益处

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